SOSEIN. Blissy Days 03.12.2023

59,00 €
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Beschreibung

Am 03.12.23 dreht sich alles um das Thema HERZENSLICHTER.

Es erwarten euch 4 Stunden Entspannung pur! Wir beginnen um 14 Uhr mit 1,5 Stunden Yin Yoga mit Linda. Danach gibt es zur Stärkung eine vegane Bowl und Kakaoschalentee von @radixundanima. Es folgt eine geführte Meditation zum jeweiligen Thema des Tages. Mit einer kurzen Austauschrunde und einem wärmenden Überraschungsdrink lassen wir unsere Blissy Days gemütlich ausklingen, ca. 18 Uhr.





Über die Yoga-Lehrerin:
Ich unterrichte Vinyasa und Yin Yoga. In meinen Vinyasa Stunden steht die Freude an der Bewegung im Zentrum, im Yin Yoga liegt der Fokus auf der achtsamen Wahrnehmung und der Beobachtung von Veränderung. Ich versuche dabei den Teilnehmenden positiv, wohlwollend und unterstützend zur Seite zu stehen und ihnen meine Begeisterung für Yoga zu vermitteln.

Über Yin Yoga:
Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und bodennahe Asana Praxis. Die Asanas werden dabei 3–5 min gehalten, um den Faszien (Bindegewebe) genügend Zeit zu geben, sich zu öffnen und zu dehnen. Es ist eine Achtsamkeitspraxis, in der Zeit – Raum – Stille aufeinandertreffen. Je offener und neugieriger du in die Yin Yoga Reise startest, desto mehr kannst du von dir und deinem Yoga entdecken. Wichtig: bringe warme Kleidung (Socken, Pulli, Strickjacke) mit.